Praktijk Gewoon Mieke
Therapie, coaching en rouwverwerking
Buiten onze ideeën over goed en slecht handelen is een veld.
Daar zal ik je ontmoeten Rumi
Wat als het leven vragen oproept of ongemakkelijk voelt?
Dan is het goed om even stil te staan, om te zien wat er is en dat te erkennen.
In ieder van ons is een kern waar we niet zijn gekwetst, waar we gezond, ontvankelijk en krachtig zijn. Hoe kan ik weer in contact komen met mijn creativiteit en mijn vreugde.
Wat kan ik hierin voor jou betekenen?
Rustige, aandachtige aanwezigheid, een luisterend oor, ruimte voor jouw verhaal.
Hoe verloopt een traject? In essentie is elk traject uniek omdat het zo optimaal mogelijk afgestemd wordt op de vraag en context waarmee jij binnenkomt. Er is geen standaard-aanpak. Er vindt eerst een uitgebreid kennismakingsgesprek plaats waarin ik een goed beeld probeer te krijgen van de hulpvraag, de situatie en jouw verhaal. Iedere ontmoeting stemmen we af op waar je bent, wat om aandacht of verheldering vraagt of wat je wilt ontwikkelen. Afhankelijk van je vraag gebruiken we, naast gesprekken, aanvullende werkvormen die rust, verdieping en inzicht kunnen brengen
Ik werk individueel en met groepen, in de veilige omgeving van mijn praktijk of op locatie en zet graag mijn brede therapeutische kennis en jarenlange ervaring hierbij in. Meer informatie over de verschillende werkvormen die kunnen worden ingezet lees je hier.
Psychosynthese
Neem de verantwoordelijkheid voor je diepste verlangen
Wat is jouw diepste verlangen? Vraag jij je af wat er echt toe doet in het leven? Ervaar je een gevoel van leegte? Of voel je de drang om meer te doen dan je te voegen naar het leven zoals het zich aandient? Heb je het gevoel dat je een missie hebt maar weet je niet welke? Vragen die aan bod komen zijn: Wie wil je zijn? Hoe ga je om met een ziekte of beperking? Waar verlang jij naar? Door te werken met symbolen en metaforen kom je weer in contact met wie je werkelijk bent, een stevige basis in jezelf van waaruit je nieuwe mogelijkheden gaat zien en bewuste keuzes kunt maken.
Familie-opstellingen
Snel en effectief doordringen tot de kern van terugkerende thema’s of patronen
Patronen zijn een onderdeel van het leven. Vaak helpen ze ons. Loop je erin vast?
Met de systemische methode van de familie-opstellingen kom je snel en effectief tot de kern. Je plaatst jouw vraag in een ruimer perspectief en de antwoorden laten zich zien. Je begrijpt wat er speelt en kunt leren de patronen te doorbreken. Dit kan zowel individueel als in groep.
In 2023 staan op de volgende data bijeenkomsten Familieopstellingen gepland; zaterdag 3 juni, 9 september, 14 oktober en 25 november. Stuur een mail voor meer informatie en aanmelding.
Imaginatie, met behulp van de Verbeeldings Toolkit
Bij kanker en andere (chronische) ziektes
Kanker en andere (chronische) ziektes slaan de bodem onder het bestaan weg. Je voelt je uiterst kwetsbaar en vaak overmand door sterke emoties. Het werken met de Imaginatie Toolkit kan behulpzaam zijn bij de verwerking van alles wat je meemaakt in deze periode. Door het inzetten van verbeelding en creativiteit kom je in contact met een diepere laag van je bewustzijn. Dit kan helpen om naar buiten te brengen wat van binnen leeft en bijdragen aan een nieuwe balans in je leven.
Meer informatie vind je bij de School voor Imaginatie (school voor imaginatie) waar ik ook geregistreerd sta als Imaginatie-Verbeeldings Toolkit Coach.
Narratieve therapie en de derde ruimte
Vertel je verhaal
Op uiteenlopende manieren nodig ik je uit jouw verhaal te vertellen. Hierdoor wordt duidelijker wat kostbaar is voor jou, welke waarden, dromen, hoop en intenties je hebt en wat je nodig hebt om dit vast te houden. Dit kan door het bespreken van een gedicht, het inbrengen van een filmfragment of het doen van een tafelopstelling waarmee iets nieuws wordt geïntroduceerd. Dit geeft ruimte om los te komen van het verhaal waarmee je bent geïdentificeerd. Hier kun je een nieuw verhaal ontwikkelen met nieuwe betekenissen.
Rouwarbeid
Het verwerken van een verlies is rouwarbeid verrichten
Geen twee mensen rouwen op precies dezelfde wijze, ook al zijn bij de meeste mensen een aantal dezelfde reacties terug te zien. Rouw is steeds uniek. Men kan niet om de pijn heen, noch er overheen of er onderdoor. De enige weg is er recht doorheen te gaan. Het is te dragen en te verdragen als je een paar mensen hebt die bereid zijn deze moeilijke weg een stukje met je mee te gaan. Bij rouwen worden vier taken onderscheiden.
De eerste rouwtaak is het onder ogen zien van de werkelijkheid van het verlies. De tweede rouwtaak is het ervaren van de pijn van het verlies. De derde rouwtaak is zich aanpassen aan de omgeving zonder de overledene. De vierde rouwtaak: Geleidelijk richt je je blik weer naar voren. Het gaat er hier om de overledene emotioneel een plek te geven en verder te leven zonder de overledene.
Ieder mens krijgt in zijn leven te maken met problemen en tegenslagen. Wat tot dan toe als het allerbelangrijkste werd aangenomen, kan leeg lijken en zinloos. Door zowel aandacht te besteden aan de lichte kanten van het leven, als ook de donkere kanten te belichten, kan het accent worden verlegd van een gevoel van verdeeldheid en pijn, naar een ervaring van zin en integratie.
Manu Keirse schrijft in één van zijn boeken: ‘Rouw is als een schaduw die met een mens meegaat, soms is hij onzichtbaar, soms gaat hij met je mee, en dan ineens als je de hoek omgaat, valt hij zo maar voor je voeten.’
“Delf mijn gezicht op, maak mij mooi.
Wie wordt ontmaskerd, wordt gevonden
en zal zichzelf opnieuw verstaan
en leven bloot en onomwonden
aan niets en niemand meer ten prooi.
Delf mijn gezicht op, maak mij mooi.”Huub Oosterhuis